Fasten mit Wasser
Das Frühjahr kommt oft mit der Müdigkeit. Die Trägheit der Wintermonate, das wohlige Kamingefühl lassen sich trotz der länger werdenden Tage nicht verdrängen. Das muß nicht sein!
Sie können Ihre Müdigkeit mit Wasser & Sauerstoff ersetzen. Ja, und jetzt fällt das Wort fasten! Oft ist es mit heftigem Verzicht verbunden, weniger zu essen. Aber genau darin liegt die Schwierigkeit. Ist der Darm entleert, entstehen nur noch kleinste Hungererscheinungen und das Fasten wird zum Spaßgefühl!
Dr. Walker erklärt in vielen seiner Bücher, wie man seinen Darm entleeren kann. Geeignet sind seiner Meinung nach Einläufe und Obst. Sobald der Darm entlleert ist, ist auch das Hungergefühl unterdrückt. Die Wasserkur kann beginnen. Dies ist 7-14 Tage lang problemlos möglich.
Kleine Tipps wenn der Hunger kommt:
- tinken Sie eine kleine Menge (kohlensäurefreies) Wasser
- achten Sie auf genügen Frischluft - evtl. Spaziergang
- legen Sie eine kleine Pause ein
In der Regel sind somit alle Hungerattacken zu bewältigen.
Sehr wichtig ist dabei, daß Sie kohlensäurefreies Wasser (Trinkwasser) verwenden.
Nach der Fastenkur können Sie munter mit der Jahreszeit in den Frühling gehen!
Wichtiger Hinweis: konsultieren Sie vor dem Fasten ihren Arzt und klären Sie ab, ob Sie für das Fasten geeignet sind!
